健康从 明白吗?
关于再生、医疗联系和日常生活中往往得不到明确答案的问题的健康指南。
我们的专题将医学知识与可以理解的分类结合起来。 它们显示了可能的联系,确定了边界,并直接导致详细的登陆页 — — 平静、有根据和没有仓促的承诺。
新闻、新闻和出版物。
家里的消息,编辑背景和博士的书籍. Martin Marianowicz补充了re:NOW健康顾问的医疗课题。
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当能量,睡眠,浓度或韧性发生变化时:理解投诉并及早分类连接.
他们仍然工作。 但权力不会回来。
你总是提供。 没人注意到外面有什么 但早上开始更困难 周末已经不够了 晚上你空空如也, 虽然今天实际上没有比平常更糟糕。
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八时入床. 且道晨还空.
他们去睡觉的时间。 他们躺得够久了 但你醒来时好像在打什么仗 在白天,
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气压下降。 紧张局势依然存在。
会议结束,项目完成,晚上是你的 但身体并没有得到信息。 肩膀抬起,头部不停地数着,即使在度假时,真的要花好几天才能到来,如果有的话.
→日已来已. 头不是.
你晚上坐在沙发上, 你读了三页 他们睡醒了 整理了明天之前的时间 只要关掉,其他人说。 好像你必须找到开关一样
→名出自舌上. 且待在那里. 师曰.
你读了一段,需要再读一遍。 一个熟悉的名字并不想想到 在会议上,你失去了你曾经坚持不懈的线条。 这不是戏剧性的——但是它在那里,你注意到了. 昔有清净之地有雾.
→如果40岁的人不想再这样了
名不思议. 你读了两段 在会议上,你失去了你曾经坚持不懈的线条. 它不是戏剧性的,而是在那里——它令你担心. 好消息:在多数情况下,原因不在于头部,而在于提供的原因.
→你做的一切对。 他们还是空的。
运动,体面的睡眠,合理的营养 - 在纸上一切都适合。 然而却缺乏它真正应该带来的能量。 他们给气而不前进。 这不是纪律问题。 这表明人们更加仔细地审视了这个问题。
→你的心脏跳得更快 纵使静坐.
St入胸中. 尽管你悄悄地躺着,但夜里醒目的心脏。 最后一次检查时血压“有点过高”。 略微地将单独放在一边——但是,你最好不要错过那种信号。
→脊柱接头( J)
在反复或持续疼痛的情况下——在移动、再生和可能的影响因素方面——定向。 谅解
背部知道每个约会。
起身后一早,同同日会第5会,连续飞行第3天. 你知道它拉动的地方,你怀疑它本身不会好转。 有时候你应该让自己看看那里到底发生了什么
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颈多取取肩.
于一日第九召请. 周行三会. 当你星期天醒来的时候,其实还有休息时间。 颈部首先报告其他部分后来所说的话 — — 你经常确切知道哪一天情况再次恶化。
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十字架——最有耐心的员工.
从椅子上爬起时,在长途飞行后太深了. 上车的时候 如果箱子还在后面 第一次巫师出手 导致约会失败 十字架很长没有抱怨,
→当秋千已去相去.
当于先入洞出. 穿上夹克时,早上要快一点 如果需要将行李箱抬入行李舱并离开肩膀短暂. 没有人看到它。 你知道这一点。
→它会崩溃。 你知道确切的时间
长途飞行后下车时. 第17个洞,当秋千与第一洞不同时. 当站在桌子上, 当腿需要一点时间。 没有人看到它。 你知道这一点。 你也知道,你应该让别人看看。
→保持移动,只要它仍然容易。
第一次咖啡到来前的早晨,臀部僵硬. 膝盖在楼梯上向办公室报告. 肩上出一孔. 许多小事情你都收起来, 直到某个时候,行动半径明显缩小。
→当取出灵魂所供养之体.
背部,颈部,胃部,头部 - 疼痛来而后还留下, 虽然没有人发现任何具体的东西。 有些人被从一位专家送往来年,但没有人点出明显之处:身体随身携带着内出不来的东西。
→你总是吃。 而且它们还在增加。
之前,一些纪律已经足够了,而公斤子又不见了. 即使你吃得比以前多, 这不是缺乏意愿。 这是一个新陈代谢已经改变。 它可以被理解和影响.
→精神和内在模式
如果高要求、内心不安或长期紧张决定了生命,那么就值得进行准确和受保护的审视。
心为相竞. 也没有人找到任何东西。
突然发抖,呼吸短促,感觉失去控制——经常在中日发作,没有警告,经常在外出最活跃的人身上发作. 调查显示什么也没有 然则入真相. 这也并不危险,但它需要有人认真对待它,并给它排上等级.
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当句子出现时:“我不能再这样了。”
你工作了很久了,你工作很久了 你是你能信赖的人 现在到了不可能了的地步。 此句非相违. 这是你能对自己说的最诚实的话,
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压力还是更多?
你精疲力竭,你知道这一点。 但问题是:这种压力是否还在消逝? 还是有更深层的问题解决了? 问此是智. 自己回答是冒险的。 诚实、保密的医疗评估提供了明确性。
→你实现了一切。 但还是少了点什么
专业地到达了顶部. 家人照顾得很好 外道维相对. 却出现了一个安静的问题:这就是全部吗? 任何听到这个问题的人都没有发明过这个问题——它属于一个生活阶段,这个阶段是许多经验,几乎没有人讨论. 她应该得到一个地方和一个诚实的伴侣。
→成功的代价也很大。
成功需要代价 — — 并且常常得到那些与我们最亲近的人的支持。 很少时间在一起,分享关注,手机在周日桌子上。 如果关系变得更加平静,你就会感觉到,那么在它悄悄地习惯之前,就值得看看。
→是什么使你变得如此遥远,而你却疲倦了。
高需求是你的力量。 他把你带到今天的位置 但是,在某个时候,什么是工具成了驱动器——并把你推到健康之外。 任何承认这一点的人都是专业的。 他变得更主权。
→如果“我应该”没有停止。
“我必须多工作。” 我现在不能出去 如果这些句子贯穿了白天,而不停止,那不是良心,而是内在的压力,发展出自己的生活. 他的职能很长 现在它可以更安静。
→已经磨损了很长时间的东西有时会想被抛弃.
在漫长,成功的生活中, 你没有展示的收集。 损失,困难的时代,决定 付出一些代价。 因为没有其他方法, 也因为没有时间, 有一天,它会站出来。 这一刻不是一个弱点。 这是一种迹象。
→语言
关于消费模式、依赖性以及医学上伴随的实现更大自决的途径的不清晰信息。
晚间酒杯:习惯还是警告信号?.
晚上的好酒对许多人来说,是值得享受的夜晚,是一种乐趣,是一种仪式,是漫长一天后面的一点。 诚实的问题只是:还是让你倒出玻璃的乐趣吗? 还是现在只有它能打开开关?
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谨慎和医学上伴有酒精释放
开始是无害的。 晚上喝杯酒,预约后喝一瓶啤酒,早餐时喝出可口可乐,睡觉前喝出可口可乐. 今日是无法想象的夜晚,
→药品要小心安全地放开
你得到它们是有原因的, 治疗疼痛,失眠, 糟糕的时刻。 她帮助。 今天,你没有思想就吞下它们,没有它们,你就不能。
→放弃物质:谨慎的医疗辅助
有些物质是没有人会预料到的, 但他们却在那里。 有时作为关机的辅助工具,有时作为不结束的燃料,有时是因为一个夜晚已经过去并停留在了不同的方向上.
→长寿和治疗
现代诊断和某些治疗方法的解释是可以理解的 — — 清醒地审视了利益和限制。
你真的几岁了?
你的护照上有号码 你的身体经常叫另一个 生物年龄表明你的细胞 处于什么状态, 它可能低于或超过你的出生日期。 好消息是,它可以产生影响。
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许多事都是在肠道中决定的.
肥胖,体重,免疫系统,甚至情绪——令人惊叹的是,它的起源是没有人看的. 肠道是一个控制中心。 如果你做对的话,他的情况会受到认真的检查。
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你的基因不是命运
但他们是一张地图。 它们显示你比较容易接触什么,你应该在哪里更仔细地看,早在有东西出现之前。 任何知道自己倾向的人都可以提供而不是反应. 这就是快乐与策略的区别.
→血液样本 早期
最有效的预防措施是在事情变得明显之前采取行动。 现代基于血液的早期检测可以在投诉产生之前很长一段时间(从简单的样本)给出变化的初步迹象. 时间是健康方面最宝贵的优势。
→能量的真正来源
持续疲劳,缺乏驱动力,情绪低落 - 你很快把它归咎于年龄或压力. 然而,其背后往往有非常具体、可衡量的原因:缺乏平衡的微量营养素或激素。 两者皆能解而自知.
→能量,它产生的地方。
在你的每个细胞中,有一个小的同酶,有一个大名:NAD+. 它几乎参与每一项修理和能源生产,其浓度随着年月和持续压力而下降。 NAD+输液可以具体地填充这种库存,由医疗处方和监测.
→三分钟冷——一日一日效应.
在一个特殊舱内零下110度,一个惊人的数量在短时间内发生: 身体激活再生,抑制炎症,分泌内啡素. 最初听起来像是对勇气的考验,如果有医生陪同的话,是一种经过精细剂量的医疗应用。
→高度训练——躺下.
使用口罩,可以轮流呼吸高山的空气和氧气丰富的新鲜空气. 听起来像Gimmiky是针对线粒体的训练——你的细胞的电站。 他们躺着放松,细胞工作。
→歇斯底里和科学之间——什么才是真正有效的.
市场充满了希望:粉末、药丸、追踪器、程序。 有些是有用的,很多是昂贵的水,有些甚至是有害的。 任何人想投资自己的健康,都应该知道物质的终点和销售的起点. 这是医学问题,不是营销问题。
→不能总是单独阅读来澄清一个问题。
在个人的初步讨论中,我们一起安排下一步可以适合你的情况。